реклама

Качество спермы улучшается благодаря физкультуре

Качество спермы улучшается благодаря физкультуре

Согласно результатам эксперимента, участниками которого стали 260 мужчин от 25 до 40 лет, небольшие, но регулярные физические нагрузки улучшают качество спермы.

Участники исследования разделились на три группы. Первая группа мужчин подвергалась умеренным физическим нагрузкам в течении шести месяцев. Первые три месяца испытуемые бегали трусцой на местности или беговой дорожке по тридцать минут в день трижды в неделю. Во второй половине исследования время увеличилось до 45 минут и занятия стали проходить четыре-шесть раз в неделю.

График нагрузок второй группы мужчин был более напряжённым, а третья группа являлась контрольной.
После подведения итогов выяснилось, что в общем качество спермы возросло у всех испытуемых, однако наибольшего прогресса достигла первая группа, где нагрузки были умеренными. В сравнении с контрольной группой, их показатели значительно улучшились: подвижность сперматозоидов увеличилась на 12,4%, объём – на 8,3%, а морфологические характеристики – на 17,4%.
Учёные поясняют, что полученный результат обусловлен свойством физических нагрузок снижать окислительный стресс, отрицательно влияющий на состояние спермы.
0
14:40
586
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие новости

Израильские исследователи пришли к выводу о том, что качество спермы может изменяться в зависимости от времени года.
Анализ 185 исследований показал, что в период с 1973 года по 2012 качество (эякулята) спермы у мужчин снизилось. К такому выводу пришли исследователи из США, изучив качество эякулята у 43000 мужчин в возрасте от 20 до 60 лет.
Специалисты из медицинского центра Университета Эразма Роттердамского пришли к выводу, что длительный приём средств против изжоги наносит урон мужской репродуктивной системе.
Согласно заявлению исследователей из университета Массачусетса, многие вещи, которые ежедневно используются людьми в быту, могут повлиять на мужское репродуктивное здоровье.

Статьи, которые могут вас заинтересовать