Орехи и сухофрукты помогут стать мамой
К подобным витаминам можно отнести витамины группы В, фосфор и магний. Такие соединения находятся в черносливе, инжире, кураге и изюме.
Также отмечается, что на женскую репродуктивную функцию положительно влияют аргинин, цинк и 3-омега-кислоты. Их значительное содержание можно найти в арахисе, фундуке и грецких орехах.