Установлено, что нарушение сна у мужчин негативно сказывается на качестве семенной жидкости
Было проанализировано около 2000 образцов мужского биоматериала. При этом участники эксперимента заполняли анкеты, и отвечали на вопросы о режиме сна.
Так, ученые выявили, что длительность сна для мужской фертильности должна составлять от 7 до 8 часов – именно за такой период качество спермы достигает максимальных величин.
Нехватка сна отрицательно сказывается на уровне тестостерона в мужском организме.