Установлено, что нарушение сна у мужчин негативно сказывается на качестве семенной жидкости
![Установлено, что нарушение сна у мужчин негативно сказывается на качестве семенной жидкости Установлено, что нарушение сна у мужчин негативно сказывается на качестве семенной жидкости](/upload/012/u1295/e2/24/ustanovleno-chto-narushenie-sna-u-muzhchin-negativno-skazyvaetsja-na.jpg)
Было проанализировано около 2000 образцов мужского биоматериала. При этом участники эксперимента заполняли анкеты, и отвечали на вопросы о режиме сна.
Так, ученые выявили, что длительность сна для мужской фертильности должна составлять от 7 до 8 часов – именно за такой период качество спермы достигает максимальных величин.
Нехватка сна отрицательно сказывается на уровне тестостерона в мужском организме.