В чем заключается вред вегетарианской диеты
В Британии было проведено исследование, в котором приняло участие 3200 мужчин и женщин. Было установлено, что подавляющее большинство женщин не получает 7 из 8 важных микроэлементов в процессе питания. Также большинство мужчин не получало 5 из 8 микроэлементов необходимых для нормальной жизнедеятельности.
Ученые отмечают, что многие женщины репродуктивного возраста не получают нужную дозу кальция, йода и железа. Это в свою очередь, обусловлено увлечением разного рода диетами.
Так, дефицит микроэлементов и витаминов приводит к сбоям в работе организма, что может привести к бесплодию. Специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться здорового питания, включающего в себя жиры, углеводы, белки и минералы.
